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Mergulho e a desidratação


Você sabia que em um unico dia de mergulho você pode perder até 4 kg ?

Devido a grande facilidade para desidratação (fator que contribui ao aparecimento de doença descompressiva ) é recomendado o redobrado consumo de água, antes do mergulho. Após ou entre os mergulhos são recomendadas bebidas isotônicas para repor também os sais minerais.

Grande parte dos mergulhadores no mundo estão com sobre peso, isso também é um fator contribuinte para mais absorção de N²

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